Training

Wir begleiten Sie bei Ihrem Aufbau- oder Leistungstraining und zeigen Ihnen die Übungen die Sie selber ausführen können. Profitieren Sie von unserem Personaltraining, persönlich und kompetent.

– erhöhte Muskelelastizität und Kraft

– bessere Gelenkbeweglichkeit

– Ausdauer

– bessere Haltung

– Verbesserung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems

– Verlust von Fettdepots

– Personaltrainig

Diese findet in einer späteren Phase der Rehabilitation statt, wobei das Ziel die Wiederherstellung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination ist.

Die aktiven Übungen werden auch regelmässig zu Hause ausgeführt .

Aufgrund Ihrer Zieldefinition, arbeiten wir ein persönliches Programm aus. Unter Personaltraining verstehen wir Begleitung. Wir fördern Sie, Ihre Ziele Schrittweise zu erreichen, damit Sie Erfolgserlebnisse feiern können.